你觉得怎么样？你能做到每个工作日，从早上8点上课到下午2点45分放学铃响，都不用手机吗？
研究表明，上课期间不使用手机的学生学习效果显著提高。基于这项研究，HCHS 决定在上个学年停止使用手机，结果反响出人意料地积极。
“我们非常喜欢学校禁止使用手机的规定。孩子们说，他们感觉课间和午餐时间同学间的互动方式都不一样了，”杰米·兰格扬斯说道，她有两个孩子目前就读于HCHS，还有一个孩子将于2024年毕业。“我担心下一代人会因为沉迷于手机而缺乏人际交往能力。我们能做的任何事情，都能让我们的孩子在职场上，更重要的是在社区中，拥有优势。让他们能够关注他人……而不是只顾着玩手机。HC在这方面做得太棒了！”
总体而言，HCHS的老师们也对学校上课期间禁止使用手机的新规定表示赞赏，尽管他们最终成了这项规定的主要执行者，上学年就没收了超过272部学生的手机。HCHS乐队和管弦乐队老师斯科特·范登伯格指出：“我很高兴看到孩子们走进教室后，会互相交谈，也会和我交流，而不是躲进手机里。这促成了许多有趣的对话，也让我们有机会了解孩子们，孩子们也彼此了解。”
回想一年前，当 HCHS 首次实施上课期间禁止使用手机的规定时，它似乎比实际情况或现在更具争议性。尤其是因为许多学校、学区甚至整个州都在走同样的路线——禁止在校期间使用手机。
佛罗里达州和印第安纳州两个州已经完全禁止在教室使用手机。俄亥俄州要求学区制定手机政策，尽量减少学生使用手机，而其他州目前正在根据学校的州政府资金研究手机禁令。就在上个月，美国第二大、最多元化的学区洛杉矶联合学区（拥有 429,000 名学生）成为在校期间全面禁止使用手机的最大学区。
在当地，联合基督教高中计划在本学年为所有学生的手机安装 Yondr 监控器——这是一种锁定装置，学生在早上走进学校后立即将手机锁在里面，整天随身携带，然后在放学离开时解锁。其他地区的高中，如陶匠之家、库珀斯维尔、泽兰和格兰德黑文，都在不同程度上禁止学生在上课期间使用手机，而春湖高中目前正在讨论禁令。
能够领先于这一趋势是件好事。
HCHS校长迈尔斯·科拉戈解释说，关于学校禁止使用手机的讨论实际上始于黛布·芬斯特拉，当时迈尔斯在22-23学年还没到HC就职。迈尔斯只是延续了黛布和教职工们开启的讨论，并补充了他自己对这一日益热门话题的研究，包括一些数据，例如西班牙和法国在学生禁止使用手机后，校园欺凌现象显著减少，以及学生的学业成绩显著提高。研究人员甚至注意到，当学生把手机放在课桌上、书包里以及完全带出教室时，他们的学习情况存在差异。你猜猜哪种方式对学生的学习效果最好？
迈尔斯补充说，对学生全天不拿手机的学校的研究发现，学生之间的互动更多，社区建设更好，总体来说学习效果更好。
然而，他禁止高中生使用手机的首要原因之一是什么呢？
“为了让孩子们重拾童年，”迈尔斯解释说，高中禁止使用手机的原因“与米斯卡·林斯伯格（Miska Rynsburger）所说的森林学校理念非常相似。这是童年学习的一部分——如何捕捉社交信号，以及如何随机应变地回应口头信息。过去几年，我注意到手机对学生的影响——科技并非中立。”
迈尔斯可以滔滔不绝地列举所有研究，包括乔纳森·海特的广泛研究和最近出版的《焦虑的一代》 ，该书探讨了社交媒体和手机如何导致青少年更加焦虑。
“一旦你把某件事写下来，它就会被人知道，”迈尔斯说，他解释道，他希望至少消除学生在学校的社交焦虑，这样他们就可以专注于学习。有了社交媒体，“孩子们会想这个人会如何看待我，甚至会想 1000 个人会如何看待我要说的话——这会产生极大的焦虑。”
迈尔斯补充说，反对上课期间禁止使用手机规定的典型论点是，青少年在某个时候需要学会如何使用手机，那么为什么不早点学会管理它们呢？
“这是一种瘾！”迈尔斯说，并补充道，“打个比方，我们应该让孩子们喝酒或吸食海洛因。从发育上看，他们的冲动控制能力微乎其微。尼古丁的成瘾性较低——社交媒体的影响比高中时期流行的吸烟要严重得多！”
你可能会认为大多数学生不会非常喜欢这条规则，但你会感到惊讶。
“说实话，我挺喜欢的，” 24届学生凯尔西·多克特说道。作为学生会成员，她参与了迈尔斯向学生会提出的这项规定的审批工作。“我跟同学们面对面交流的机会多了很多，大家都在认真听讲。以前，大家总是低头玩手机。我觉得今年这项规定带来了很大的好处。”
“我对此看法不一，” 24届学生莉迪亚·罗德里格斯说。“显然，一直沉迷于社交媒体和手机是不好的，限制使用时间对我来说非常有益。”
“但另一方面，我们应该拥有更多的独立性——尤其是在我们大三和大四的时候——但如果不能给工作单位打电话或给我妈妈打电话，这种独立性就会受到限制。作为一名大一新生，这对我来说真的很容易，但作为一名有工作的大四学生，这真的很难。”
然而，学生们并不总是关注研究和长期统计数据。通过社交媒体，“孩子们被告知这个世界是一个非常危险的地方，并被鼓励呆在室内玩电子游戏，”迈尔斯补充道。“年轻男孩骨折的几率不像前几代人那么高，因为他们不在外面打闹。相反，男性抑郁和自杀人数正在增加。
迈尔斯说：“如果你每天让他们七个小时不碰手机，那么至少有七个小时他们不必担心压力。”
“我太喜欢这条规定了！”西班牙语老师简·范德比克（Jane (Geerlings) VanderBeek '90）评价道，“我很高兴看到课间学生之间以及师生之间面对面交流显著增多，因为大家不再低头玩手机，而是互相交流。而且，大部分教职工都能始终如一地督促学生遵守新规，这也有很大帮助。总而言之，我绝对要竖起两个大拇指！”
“我感觉孩子们不用时时刻刻担心手机，所以他们在课堂上更投入，也更愿意与同学面对面交流，”商业课老师杜安·贝克补充道。“我认为孩子们在课外也更愿意彼此互动。这项统一的规定让执行变得非常简单，也避免了过去几年里因手机使用而可能引发的冲突。这绝对是教育、孩子心理健康和人际关系方面最正确的选择！”
